Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2023
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2023:
|
860 kkal
|
Lemak: 23,98g | Prot: 56,11g | Karb: 95,05g.
Makan Pagi: Зефир в Шоколаде, Посиделкино Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Makan Siang: Посиделкино Овсяное Печенье, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Чай, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. Makan Malam: Апельсин, Fish House Килька Обжаренная в Остром Томатном Соусе , Гречка Отварная. lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 55 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НаташaРозова
|