Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2015
|
141,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 62,16g | Prot: 42,27g | Karb: 128,23g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: chicken and vegetable cup-a-soup. Makan Malam: Stir Fried Vegetables. Camilan/Lainnya: Lightly Salted Spreadable Butter, Crusty Roll. lagi...
|
|
3751 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Berenang (Lambat) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fridgepig
|