Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2023
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2023:
|
1777 kkal
|
Lemak: 73,59g | Prot: 156,25g | Karb: 116,41g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, Яйцо, Moon Кокосовое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Чернослив, Курага. Makan Siang: Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Увелка Крупа Перловая. Makan Malam: Куриное Филе, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоки Новый Урожай, Алексеевский Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Герман#
|