Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2023
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2023:
|
1476 kkal
|
Lemak: 42,07g | Prot: 59,31g | Karb: 214,82g.
Makan Pagi: La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Criollitas Galletitas de Agua, 9 de Oro Bizcochos Agridulces. Makan Siang: Berenjenas en Escabeche, Zapallo Hervido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mayonesa, Pan Blanco, Filete de Res, Berenjenas en Escabeche, Carrefour Pan Mignon. Makan Malam: Arroz Blanco. Camilan/Lainnya: Aires de Lujan Mini Pastafrola. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliatrev
|