Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2015
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 40,06g | Prot: 59,56g | Karb: 208,40g.
Makan Pagi: Kellogg's Spécial K Biscuit Moments Chocolat, Thé sans Sucre, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir. Makan Siang: Bonduelle Maïs, Poulain Noir Extra, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Picard Poulet au Curry et au Lait de Coco, Duo de Riz, Auchan Gressins au Romarin. Makan Malam: Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, La Laitière Yaourt Saveur Citron, Marks & Spencer Lighter Natural Cottage Cheese, Pâtes (Cuites), Auchan Gressins au Romarin, Fleury Michon Filet de Poulet Fumé. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|