Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2023
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2023:
|
1372 kkal
|
Lemak: 48,12g | Prot: 93,89g | Karb: 156,38g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Vitao Psyllium, Aveia em Flocos, Kiwi, Max Titanium Creatina , Max Titanium Pre Workout Hórus. Makan Siang: Alface Americana, Melão, Doce Uva Uva Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Doce de Leite, Wvegan Maca Peruana, Itambé Leite em Pó Integral, Max Titanium 100% Whey , Mamão Formosa. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan crislanealeixo
|