Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2023
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2023:
|
2432 kkal
|
Lemak: 93,12g | Prot: 126,18g | Karb: 262,41g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Редис, Просто Мёд, Буханка Сочень с Творогом, Пекинская Капуста, Авокадо, Санта Бремор Икра Минтая Pate. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Петрушка, Яйцо, Зеленый Лук, G-Balance Греческий Соус Дзадзики, Лето Укроп Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Щавель, ВкусВилл Бульон Куриный, Морковь, Магнит Чеснок. Makan Malam: Bootybar Crunch Coconut Cookies. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Сыр Домашний Пряди, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Избенка Мусс Творожный с Вишней 2,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Станция Молочная Кефир 1%, Петрушка, Кабачок, Индилайт Бедро Индейки, Пятерочка Лук Репчатый. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|