Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2023
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2023:
|
2398 kkal
|
Lemak: 54,91g | Prot: 101,51g | Karb: 376,26g.
Makan Pagi: Arla Lactose Free Cream Cheese, Mehadrin Dates, Kirkland Signature Roasted & Salty Extra Crunchy Peanuts, Ярмарка Манная Крупа, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze, Fairmount Bagel, Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Riviera Fromage Cheddar Doux, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Банан, Ежевика, Инжир, Виноград. Makan Siang: Arla Lactose Free Cream Cheese, Farm Boy White Bread, Куринный суп. Makan Malam: President's Choice Blue Menu Chickpeas, Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, President's Choice 100% Virgin Coconut Oil, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Редис, Зеленый Перец, Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Mehadrin Dates, Помело, Loblaws 🥯 Bagel, Сливы, Яблоко Голден, Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Quaker Caramel Rice Cake, Mehadrin Dates. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|