Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2023
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2023:
|
1194 kkal
|
Lemak: 42,85g | Prot: 110,27g | Karb: 93,07g.
Makan Siang: Jiló Cozido, Paleta Bovina, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Regina Queijo Parmesão Ralado, Alho, Hortifruti Cebola Crua, Ovo, Paleta Bovina. Camilan/Lainnya: Banana da Prata, Whey Protein Concentrado, Leite Desnatado, Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar), Canela. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan speed14
|