Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2023
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2023:
|
1345 kkal
|
Lemak: 57,82g | Prot: 79,84g | Karb: 129,03g.
Makan Pagi: Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Coxão Mole Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Couve Manteiga Crua. Makan Malam: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pequi, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Lacta Chocolate Ao Leite, Divine Chocolate Zero 37% Cacau. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tainaratoledo
|