Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2023
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2023:
|
1878 kkal
|
Lemak: 98,10g | Prot: 92,51g | Karb: 155,02g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Сосиски, Блинчики, Капучино, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Zott Zottis Fruit. Makan Siang: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Гауда, Куриная Грудка Отварная, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Вольчек Хлеб с Семечками. Makan Malam: Сыр Гауда, Вольчек Хлеб с Семечками, Imlek Grekos Jogurt, Суп Куриный с Картофелем. Camilan/Lainnya: Epica Йогурт Фисташки Crispy 4,8%, Свежий Хлеб Шарлотка, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan J_Key
|