Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2023
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2023:
|
1199 kkal
|
Lemak: 35,29g | Prot: 88,94g | Karb: 128,31g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Топленое Молоко, Кофе с Молоком, Афипский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Makan Siang: Гречка с индейкой. Makan Malam: Брест Литовск Сыр, Зеленый Листовой Салат, Слобода Майонез Оливковый 67%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Гречка с индейкой, Афипский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel , Арбуз. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polinaaa_98
|