Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2023
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2023:
|
1603 kkal
|
Lemak: 51,78g | Prot: 145,56g | Karb: 130,60g.
Makan Pagi: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Яйцо, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Магнит Банан, Hyper Пудинг, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов. Makan Malam: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Моцарелла, Творог 5%, Hochland Твороженный Сыр. Camilan/Lainnya: Мистраль Киноа Вареная, Now Foods Псиллиум, Эвалар Семена Льна, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Влад180390
|