Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2023
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,4 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2023:
|
1621 kkal
|
Lemak: 53,43g | Prot: 47,83g | Karb: 231,51g.
Makan Pagi: Dolciando & Dolciando Nocciobisk, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Makan Siang: Kinder Bueno, Tre Mulini Ditalini Rigati , Selezione Più Patatine Pomodoro e Basilico, Parmigiano (Grattugiato), Eurospin Minestrone di Verdure. Makan Malam: Würstel, Patatine Fritte (da Surgelate), Pizza Margherita. Camilan/Lainnya: Eurospin Fior di Soia. lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 6 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisafarabotin
|