Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2023
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2023:
|
1192 kkal
|
Lemak: 26,45g | Prot: 119,84g | Karb: 112,07g.
Makan Pagi: Walnussbrot, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Pink Lady Äpfel, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Ziegenkäse. Makan Malam: Stinges Walnussbrot, Hähnchengeschnetzeltes. Camilan/Lainnya: Kamps Fanblock, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soclaudia
|