Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2015
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1924 kkal
|
Lemak: 95,04g | Prot: 240,39g | Karb: 21,64g.
Makan Pagi: Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. Makan Siang: Frigo Natural String Cheese Part Skim, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch), Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: Atlantic Salmon (Farmed), Cooked Asparagus (from Fresh), Atlantic Salmon (Farmed). Camilan/Lainnya: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Ranch Salad Dressing, Skinless Chicken Breast. lagi...
|
|
2897 kkal
|
Latihan:
elliptical 2 - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bclaybrooks
|