Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2023
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2023:
|
2052 kkal
|
Lemak: 75,84g | Prot: 191,00g | Karb: 154,85g.
Makan Pagi: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Красная Цена Ветчина из Индейки, Котлетосы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Makan Siang: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Перец Ласточка, Санкт-Петербургская Куриная Компания Филе без Кожи , Котлетосы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 3,2%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Пискаревский Кефир 1%, Красная Цена Творог 1,8%. Camilan/Lainnya: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Птицефабрика Северная Филе без Кожи Охлаждённое. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Igor4365
|