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50g carbo + iniz.recupero
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83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2662 kkal
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Lemak: 55,87g | Prot: 258,60g | Karb: 286,48g.
Makan Pagi: Albume d'uovo, Avena Istantanea, Latte di Soia, Sale, Uovo (Intero). Makan Siang: Finocchio Crudo, Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis, Cetriolo (senza Buccia), Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Makan Malam: Insalata Mista Verde, Pane di Segale, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Watt Sport Protein , Myprotein Avena Istantanea, Pane di Segale, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Cannella. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Dianabol
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