Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2023
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2023:
|
1294 kkal
|
Lemak: 79,39g | Prot: 76,11g | Karb: 72,19g.
Makan Pagi: Driscoll's Blueberries Blueberry, Cocos Coconut Yogurt, Orange. Makan Siang: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tuna in Water (Canned), Olive Oil. Makan Malam: Lamb Curry, Air Fryer French Fries. Camilan/Lainnya: Macadamia Nuts , Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 44 menit, Trampoline - 10 menit, Apple Health - 23 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|