Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2023
|
38,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2023:
|
674 kkal
|
Lemak: 21,03g | Prot: 30,37g | Karb: 99,85g.
Makan Pagi: Сладкий Красный Перец, Магнит Морковь Свежая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры, Лук, Лимон, Жимолость, Яблоко Зеленое. Makan Malam: Торт, Апельсин, Нектарин, Окей Салат из Капусты с Грибами по-Корейски, Ikea Салат Куриный с Грибами . Camilan/Lainnya: Семга Слабосоленая. lagi...
|
|
1118 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Memasak - 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan __dashka~~
|