Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2015
|
117,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 48,35g | Prot: 44,69g | Karb: 168,46g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Makan Siang: Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Jiló, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido). lagi...
|
Memperoleh 6,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcio Anselmo
|