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Aktuell läufts wieder, bin mega happy :)
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135,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 September 2023:
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2177 kkal
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Lemak: 91,98g | Prot: 108,02g | Karb: 220,91g.
Makan Pagi: Kühne Cocktail Sauce, Aldi Lachsschinken. Makan Siang: Mövenpick Chocolate Chips. Makan Malam: Die Thüringer Thüringer Paprikapastete, Grünländer Würzig, Gutfried Hähnchenbrust, Montorsi Salami Milano, Popp Bruschetta, Popp Eiersalat, Kaufland Baguette Brötchen (75g). Camilan/Lainnya: Trolli Mini Burger. lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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