Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2023
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2023:
|
907 kkal
|
Lemak: 37,19g | Prot: 27,09g | Karb: 118,92g.
Makan Pagi: Vital Crusca di Avena Biologica, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Wasa Integrale. Makan Siang: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Pesca, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Tossini Torta di Bietole. Makan Malam: Italiamo Quartirolo Lombardo DOP, Mele Gala, Olio Extra Vergine di Oliva, Bietola Cotta. Camilan/Lainnya: Gelato alla Frutta. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Camminata - 1 jam dan 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|