Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2023
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2023:
|
1859 kkal
|
Lemak: 118,67g | Prot: 114,63g | Karb: 76,98g.
Makan Pagi: Tavuk Çorbası, Dardanel Ton Klasik, Haşlanmış Yumurta, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Limon Suyu, Serfressh Şalgam Suyu, Dereotu, Keten Tohumu, Migros Karışık Kuruyemiş, Şahin Sucuk. lagi...
|
|
3733 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 25 menit, Memasak - 4 menit, Bak Mandi - 5 menit, Belajar - 15 menit, Belanja - 3 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 44 menit, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Penghisap Debu - 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 11,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AliReiSs
|