|
Bora! 💪🏻
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2023:
|
918 kkal
|
Lemak: 27,85g | Prot: 84,62g | Karb: 82,32g.
Makan Pagi: Bolo de Banana e Aveia, Dux Whey Protein Concentrado, Café. Makan Siang: Ovo Cozido, Carne Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos. Makan Malam: Danone Iogurte de Coco, Morangos. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Dux Whey Protein Concentrado. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tabatafig
|