Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2015
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1859 kkal
|
Lemak: 58,63g | Prot: 100,61g | Karb: 226,25g.
Makan Pagi: Normaler Kaffee, Meine Käserei Brotaufstrich Ananas-Pfirsich, Mischbrot. Makan Siang: Normaler Kaffee, Milbona Joghurt Waldfrucht. Makan Malam: Speckwürfel, Landjunker Putengulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Apfel-Rotkohl. Camilan/Lainnya: Mister Choc Golden Puffs, Haribo Gummibärchen, Haribo Phantasia. lagi...
|
|
3260 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 2 jam, Berdiri - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|