Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2016
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2016:
|
1143 kkal
|
Lemak: 53,00g | Prot: 43,56g | Karb: 126,64g.
Makan Pagi: Ananas, Carrefour Lait Demi Écrémé, Présucré avec du Sucre de Café. Makan Siang: Avocat, Charal Steak Haché 15%, Auchan Riz Thai. Makan Malam: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Salade Verte, Maïs, Cuisse de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Camilan/Lainnya: Primeur Banane, Café (Instantané). lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 11 menit, Memasak - 20 menit, Mandi - 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Didy119
|