Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2023
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 32,59g | Prot: 70,10g | Karb: 261,54g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Zucker, Mandeln, Peak Whey Protein, Papaya, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Makan Siang: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gut & Günstig Junge Erbsen, Drachenfrucht, Butter, Möhren, Blumenkohl, Kartoffeln, Olivenöl. Makan Malam: REWE Bäcker Brötchen, Helios Tomate Para Untar. Camilan/Lainnya: Kalise Trinkjoghurt, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 48 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|