Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2023
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2023:
|
1749 kkal
|
Lemak: 78,90g | Prot: 112,07g | Karb: 111,56g.
Makan Pagi: Яшкино Крокант с Миндалем, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сгущенка, Творог 5%. Makan Siang: Тушеные Овощи, Махеевъ Кетчуп Томатный, Майонез, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Makan Malam: Chester's Сидр Вишнёвый. Camilan/Lainnya: Кофе, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Яшкино Крокант с Миндалем, Соевый Соус, Майонез, Помидоры. lagi...
|
|
1899 kkal
|
Latihan:
Pijat - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Cross Training - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|