Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2023
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2023:
|
1748 kkal
|
Lemak: 79,92g | Prot: 87,01g | Karb: 169,52g.
Makan Pagi: Marmelade, Ja! Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Ofterdinger Brotaufstrich Geflügel, Aldi Blätterteig, Lachsfilet. Makan Malam: Rexim Cacao Kakaopulver, Aldi Milch 3,5%, Käse, Cucina Pizzabrot, Honig, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Tomaten. Camilan/Lainnya: PowerBar 30% Protein Plus Lemon-Cheesecake, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
497 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 31 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irina_kuklova
|