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- Web idass (la del plicómetro): 15,1% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 18,4% de grasa.
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63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 September 2023:
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2882 kkal
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Lemak: 94,71g | Prot: 144,85g | Karb: 337,27g.
Makan Pagi: Crownfield Copos de Avena Suaves, Crownfield Copos de Avena Suaves, Crownfield Copos de Avena Suaves, Crownfield Copos de Avena Suaves, Lidl Arándanos Congelados, Ultimate Stack Creatina, Kefir. Makan Siang: Merluza, Ensalada medio día, Guisantes Finos, Nuez, Arroz Blanco (Grano Largo). Makan Malam: Tortilla Francesa, Patata Cruda, Kefir. Camilan/Lainnya: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Bellarom Cacao Puro, Chocolate 99%, Baresa Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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