Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2023
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2023:
|
2759 kkal
|
Lemak: 151,97g | Prot: 93,44g | Karb: 269,49g.
Makan Pagi: Агрокомплекс Повидло Грушевое, Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Мороженое Пломбир. Makan Malam: Чебурек, Кухня на Районе Блины с Малиновым Вареньем , Магазин Моего Района Курица Запечённая с Ананасом, Магазин Моего Района Картошка Запечённая . Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи. lagi...
|
|
5571 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Google Fit - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|