Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2023
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2023:
|
1079 kkal
|
Lemak: 55,07g | Prot: 62,75g | Karb: 86,51g.
Makan Pagi: Raspberries, Cocos Coconut Yogurt, Blackberry Blackberry. Makan Siang: Mixed Salad Greens, Tuna in Water (Canned), Olive Oil. Makan Malam: Beef Stew, Air Fryer French Fries, Green String Beans. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate 85%. lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|