Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2023
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2023:
|
1407 kkal
|
Lemak: 68,86g | Prot: 109,03g | Karb: 85,69g.
Makan Pagi: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ичалки Сыр Диетический. Makan Siang: Село Зелёное Молоко 2,5%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Makan Malam: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Красный Мак. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|