Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2023
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2023:
|
1265 kkal
|
Lemak: 43,53g | Prot: 45,44g | Karb: 175,32g.
Makan Pagi: Elma, Bal, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Makan Siang: İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Domatesler, Lezita Hindi Füme, Harras Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği . Makan Malam: Basmati Pilav, Yeşil Mercimek Yemeği. Camilan/Lainnya: Hindistan Cevizi Yağı, Nilky Badem Sütü. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seymakarakus
|