Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2023
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 50 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2023:
|
1262 kkal
|
Lemak: 48,07g | Prot: 45,51g | Karb: 164,43g.
Makan Pagi: Haribo Мармелад Wummis, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Makan Siang: Шарлотка с Яблоками, Капустный Салат, Карбонат. Makan Malam: Frechis Сэндвич Свежий с Колбасой и Сыром. Camilan/Lainnya: Сушка. lagi...
|
|
222 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|