Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2015
|
153,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 44,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1031 kkal
|
Lemak: 26,43g | Prot: 131,15g | Karb: 57,84g.
Makan Pagi: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Makan Siang: Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Sunsweet Dried Pitted Prunes, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Camilan/Lainnya: Newtons Fruit Chewy Fig Minis, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Atkins Blueberry Greek Yogurt Bar, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. lagi...
|
|
3971 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nice loss - even after the buffet
30 Mar 15 oleh anggota: BuffyBear
|
Thanks...and you have a GREAT week :)
30 Mar 15 oleh anggota: SuccessThisTime58
|
30 Mar 15 oleh anggota: HCB
|
30 Mar 15 oleh anggota: Bethlauren8
|
Great loss! Just goes to show-life doesn't revolve around food. The buffet (before surgery) would have set me up for a nice binge. You handled it like an expert! Keep up the great work!
01 Apr 15 oleh anggota: 3xmamma
|
Super weight loss! Congratulations! Your weight history is now out of the red zone!
03 Apr 15 oleh anggota: Deb_N
|
Happy dance oh Happy dance for you....great going successthistime58.
03 Apr 15 oleh anggota: syndi55
|
03 Apr 15 oleh anggota: izzypup68
|
03 Apr 15 oleh anggota: kattay
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SuccessThisTime58
|