Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2023
|
117,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 40,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2023:
|
1964 kkal
|
Lemak: 86,98g | Prot: 122,06g | Karb: 178,62g.
Makan Pagi: V8 +Energy Strawberry Banana, Eggland's Best Three Cheese Omelet. Makan Siang: Original Creamy Swiss Cheese, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Oscar Mayer Shaved Smoked Turkey Breast & White Turkey. Makan Malam: Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Creamy Almond Cultured Yogurt Alternative Vanilla Bean, Key Lime Pie. lagi...
|
|
3346 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|