Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2023
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2023:
|
1361 kkal
|
Lemak: 41,81g | Prot: 27,90g | Karb: 224,49g.
Makan Pagi: Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas. Makan Siang: Red Beans and Rice, Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: Planet Oat Vanilla Oatmilk, Cracker Barrel Cornbread Muffin . lagi...
|
|
1414 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|