Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2023
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2023:
|
1950 kkal
|
Lemak: 45,55g | Prot: 164,09g | Karb: 221,91g.
Makan Pagi: Monster Ultra Paradise, Apfel, Banane, Weintrauben, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Makan Malam: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, S-Budget Käse-Aufschnitt, S-Budget Käse-Aufschnitt, Kuner Mayonnaise 25%, Tann Farmerschinken, Nöm Fasten Halbfett Butter, Ölz Dinkel Toast. Camilan/Lainnya: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel". lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChristophS6
|