|
Без одного дня, я официально сижу 2 недели на диете, первая была пп и кето, 2я кето полностью , при чем стараюсь соблюдать строгое, не больше 20г. углей в день. Я читала, что должен появится кето грипп , но я себя чувствую хорошо , единственное постоянно приходится пить из-за того , что во рту сушняк . Это наверное первая диета в укоторой мне не хочется сорваться на сладком или поощрить себя за скинутые кг , мне нравится меню , я наконец наедаюсь от души и при этом не набираю , мечта !
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2023:
|
643 kkal
|
Lemak: 44,33g | Prot: 51,28g | Karb: 7,87g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|