Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2023
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2023:
|
1908 kkal
|
Lemak: 138,75g | Prot: 141,90g | Karb: 19,95g.
Makan Pagi: Carrefour Oignons Blancs, Entremont Gruyère Râpé, Oeuf Brouillé, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit). Makan Siang: Huile d'Olive Extra Vierge, Épinard, Cuisse de Poulet. Makan Malam: Kraft Philadelphia Nature, Delisse Fromage Blanc au Lait Entier , Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Huile d'Olive. Camilan/Lainnya: CORETECH NUTRITION 100% WHEY PROTEIN, Alesto Noix de Cajou Non Salées, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BLENDER-DIET
|