Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2015
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1690 kkal
|
Lemak: 63,24g | Prot: 47,84g | Karb: 231,51g.
Makan Pagi: Quaker Cruesli Chocolade, AH Magere Melk, Thee met Suiker. Makan Siang: AH Mayonaise, Jumbo Rauwkostmix Naturel, Kalkoenschnitzel, Frieten. Makan Malam: Duo Penotti Chocopasta, Bruine Boterham, Jam, Perfekt Aardbeien Extra Jam, LU Cracotte Volkoren. Camilan/Lainnya: Liga Belvita Breakfast, Verkade Melkchocolade, Frambozen, Aardbeien, Chocolaatjes. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MXangel
|