Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2023
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2023:
|
1448 kkal
|
Lemak: 59,87g | Prot: 84,54g | Karb: 140,52g.
Makan Pagi: Myprotein Soy Protein Isolate Vanilla, REWE Bio Frischkäse, Tomaten, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Zwiebeln, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Makan Siang: Olivenöl, Tomatenmark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Like Meat Like Chicken, Rapsöl, Rote Paprika, Zucchini. Makan Malam: Green Mountain Plant-Based Burger, Tomaten, Essiggurken, Harry XXL Burger Brötchen, Kraft Miracle Whip Balance, Ketchup, Gouda, Olivenöl. Camilan/Lainnya: Marabou Mjölk Choklad. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|