Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2023
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2023:
|
1484 kkal
|
Lemak: 52,07g | Prot: 100,00g | Karb: 160,71g.
Makan Pagi: Яшкино Крокант с Миндалем, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кофе (из Молотых Зерен), Поджаренный Белый Хлеб, Майонез. Makan Siang: Картофель Отварной, Глобус Шницель Свиной Жареный. Makan Malam: Кофе (из Молотых Зерен), Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
1736 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|