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Ab heute muss ich mal wieder darauf achten was ich futter 🙄
Das Gewicht geht zwar runter aber ich fühle mich aufgeschwemmt 🙈 zuviel Zucker und Fertigessen.
Vielleicht kennt ihr das wenn man nicht so richtig fit ist das man auf einmal alles mögliche möchte und in sich rein stopft 🤔
Ab heute wieder Diszipliniert an den Kühlschrank 👍
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67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 September 2023:
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1671 kkal
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Lemak: 113,99g | Prot: 114,87g | Karb: 56,40g.
Makan Pagi: Buko Jalapeno , Gurke (mit Schale), Landkrone Bio Veganer Block, Ei. Makan Siang: Plattpfirsich. Makan Malam: Rapsöl, Brokkoli, Ei, Knoblauch, Lidl Rinderhackfleisch, Zwiebeln. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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