|
Been out for 5 meals this week so this gain ain’t too bad really
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2023:
|
697 kkal
|
Lemak: 9,41g | Prot: 23,65g | Karb: 137,03g.
Makan Pagi: Tesco Blueberries, Porridge, Aldi Unsweetened Soya Milk. Makan Siang: Clementines , Melon, White Grapes, Peaches , Nectarines , Tesco Red Pepper, Red Cabbage , Cucumber (with Peel) , Lettuce, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Tesco Chickpeas in Water, Onions. Camilan/Lainnya: Apples . lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bodders
|