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Der Urlaub hinterlässt seine Spuren ... es war schön mal suf nichts zu achten, aber jetzt bin ich froh wieder geregelt zu essen 😉💪
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93 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 September 2023:
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1744 kkal
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Lemak: 80,06g | Prot: 51,20g | Karb: 206,29g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Weintrauben, Himbeeren, Banane, Rotbäckchen Immunstark. Makan Siang: Wagner Original Piccolinis Salami. Makan Malam: Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Petrella Peppasweet, K-Classic Gurkentopf, Grünländer Chili & Paprika, Wiltmann Peperoni-Salami, Saint Albray Saint Albray, Rama Mit Meersalz, Kamps Urkorn. Camilan/Lainnya: Spritzkuchen, Kinder Cards, Krüger Milchkaffee, K-Classic Orange Getränkesirup, Doppelherz Magnesium 400, Krüger Zink + Vitamin C. lagi...
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Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
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