Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2023
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2023:
|
1187 kkal
|
Lemak: 42,68g | Prot: 80,71g | Karb: 116,58g.
Makan Pagi: Croissant alla Marmellata, Conad Cocco Grattugiato, Mirtilli, Adez Strepitoso Cocco, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Semi di Chia. Makan Siang: Scotti Gallette di Riso Integrali, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Coop Insalata Mista Mediterranea. Makan Malam: Scotti Gallette di Riso Integrali, Bonduelle Natura in Padella Melanzane e Zucchine Grigliate con Carote e Pomodori, Salmone Fresco. Camilan/Lainnya: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pesca, Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana, Kellogg's Special K Protein (28g). lagi...
|
|
1555 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 10 menit, Camminata - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 16 jam dan 14 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gaya_84
|