Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2015
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 43,85g | Prot: 68,76g | Karb: 148,17g.
Makan Pagi: Marmelade, Isostar High Protein 90, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Dinner Gold Westernpfanne. Makan Malam: Maggi Ungarisches Gulasch, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Weißwein. lagi...
|
|
2360 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|